Goldene Regeln der gesunden Ernährung

ausgewählte Gedanken aus der Lehre des Meisters Beinsa Douno (zusammengestellt und übersetzt aus dem Bulgarischen von Plamena Lorenz)

Wisst ihr nicht, dass ihr Gottes Tempel seid und dass Gottes Geist in eurer Mitte wohnt?“ 1. Korinther 3:16-17 HFA

„Zunächst muss man mit der Reinigung des Körpers beginnen. Dies ist eine eurer Aufgaben. Ihr sagt, dass ein man schön ist, solange man jung ist. Nein – der Mensch ist schön, solange er tugendhaft ist.“ („Die reife Frucht“, 05.05.1932)

„Liebe die Nahrung und iss mit Liebe, um ihre Energie weise zu nutzen. Nahrung besteht aus lebenden Partikeln, Energieträgern, die, mit Liebe aufgenommen, den Körper erneuern. Wird die Nahrung jedoch ohne Wohlbefinden eingenommen, bilden sich im Körper verschiedene Strömungen, die eine gewisse Disharmonie und Energieentzug mit sich bringen.“ („Methoden der Natur“, 02.03.1922)

„Nahrungsmittel sind materialisierte Gedanken von Wesen, die höher stehen als wir, und diese Gedanken werden in uns umgewandelt, wenn wir Obst und Gemüse essen.“ („Einstimmen der menschlichen Seele“)

„Einmal brachten sie mir einen Kuchen, schön von oben, wunderbar mit Käse gerollt, aber das Mehl war verdorben. Der Käse ist auch nicht frisch und die Butter ist auch nicht gut, also haben sie einen Kuchen gebacken. Wenn ich das faule Ding nicht esse, werden sie beleidigt. Lasst einen solchen Kuchen mit verdorbenem Käse. Ihr müsst wissen, ob dieses Schaf gesund war. Der eine hat zehnmal geflucht, während er diesen Käse gemacht hat. Der andere, der das Mehl gemahlen hat, hat geflucht. Der dritte, der die Butter gemacht hat, hat geflucht, und ihr sagt: „Exzellenter Kuchen.“ Scheinjobs sind nicht schön. Mit Liebe gemacht. Ich hätte gerne diese Art von Kuchen: Du wirst den Weizen allein auf den Feldern pflanzen und du wirst singen. Während du es säest, wirst du singen. Wenn es wächst, wirst du wieder singen. Wenn du erntest – wirst du wieder singen… Du wirst einen Schaf haben, von dem du die Milch melken und singen wirst… Macht so einen Kuchen und ich werde euch sagen, dass er ausgezeichnet ist. („Der gute Bruder und der gute Vater“, 15.12.1937)

„Wer gesund sein will, sollte die Lebensmittel nicht mischen. Du wirst eine Nahrung zu dir nehmen und wenn sie verdaut wurde, dann wirst du eine andere nehmen.“ (Das manifestierte Leben“, 03.10.1943)

„Stell euch vor, ich gebe euch Kirschen, Pflaumen, Birnen, Weintrauben, Äpfel, Mispeln – ich gebe euch zehn Obstsorten. Muss man alle auf einmal essen? Es ist am besten, sie zu verteilen, um eine Distanz zu haben, indem man eine Obstsorte von einer anderen Sorte isst. Mindestens eine Stunde, zwei, drei oder vier Stunden. Wenn ich euch dann zehn Körbe gebe, braucht ihr 39 Stunden, um sie zu essen, oder 40 Stunden, bis ihr alle Früchte probiert habt. Wenn ihr kluge Menschen seid, wenn ihr ein Genie sind, brauchen Sie 40 Stunden. Wenn Sie talentiert sind – 30. Wenn Sie normal sind – 20 Stunden, und wenn Sie ein Dummkopf sind – 1 Stunde.“ („Gut und Böse“, 11.11.1938)

„Die Natur hat alle Arten von Lebensmitteln geschaffen und jeder sollte Lebensmittel essen, die speziell für seinen Körper sind. Jeder Mensch, jedes Volk, jede Gesellschaft muss die richtige Nahrung wählen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.“ („Der alte Schreiber“, 29.06.1919)

„Jeder Mensch muss seine Nahrung für sich selbst finden, wie es die Tiere tun … Was die Wahl der Nahrung betrifft, hat die Natur dem Menschen einen inneren Instinkt oder ein inneres Unterscheidungsvermögen verliehen. Und wenn ein Mensch zu seinem ursprünglichen Reinheitszustand zurückkehrt, wird er an den Punkt kommen, an dem er unterscheiden kann, welche Nahrung gut und speziell für ihn bestimmt ist.“ („Hygiene des Lebens“, 02.08.1931)

„Die physische Nahrung sollte abwechslungsreich, aber natürlich sein. Außerdem, je höher ein Mensch in seiner Entwicklung steht, desto reinere Nahrung sollte er zu sich nehmen.“ („Die vier Felder“, AОК, 05.11.1930)

„Um zu erfahren, welche Nahrung rein und gesund ist, beobachtet, wie es eure Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflusst.“ („Und Jesus sagte“, 06.04.1930)

„Esse nicht irgendetwas, wähle gute Nahrung. Wenn die Nahrung nicht rein ist, gebe es auf. Hunger ist der schlechten Nahrung vorzuziehen.“ („Die Freude“, 02.04.1933)

„Wer gesund sein will, sollte Speisen essen, die von jemandem gekocht wurden, der ihn liebt.“ („Das Neue im Leben“, 22.08.1943)

„Iss nur frisches Obst, nur frisches Brot. Gibt es kein frisches Obst und frisches Brot, dann iss lieber nicht. Iss keine Konserven! Aber frisches, frisches Obst, das gerade vom Baum gepflückt wird und frischen Weizen, bevor er in einer Mühle gemahlen wird.“ („Er wird euch geben“, 15.12.1929)

„Ich bin sogar gegen das Konservieren von Obst. Konserven sprechen von einer Art Degeneration der Menschheit. Solange Nahrung konserviert wird, wird es immer Krankheiten geben… Konservierte Nahrung verhindert die richtige Entwicklung des Menschen. Wer Konserven isst, kann nicht den Weg zu Gott gehen.“ („Ich werdet mich sehen“, 16.11.1930)

„Die Leute sagen: ‚Den Weizen zu mahlen ist eine Wissenschaft.‘ Das ist keine Wissenschaft. Das ist die schlimmste Erfahrung, die moderne Menschen machen. Es ist erlaubt, Weizen zwischen zwei Steinen zu mahlen, aber in der göttlichen Welt gibt es kein solches Gesetz, Weizen zu Mehl zu machen. Warum? Denn wenn der Weizen gemahlen wird, kommen alle Speiseöle heraus. So verfliegt das Mächtige und Nahrhafte im Weizen und nur die Kleie bleibt übrig, die der Mensch isst. Wo ist dann die Philosophie?“ („Sie stiegen ins Boot “, 24.11.1929)

„Nachdem sie den Weizen gemahlen haben, füllen sie das Mehl in Säcke, wo es fünf oder sechs Monate bleibt. Dieses Mehl lebt nicht mehr. Es hat seine Vitalität verloren, das ganze Leben ist aus ihm verschwunden. Deshalb ist es am besten, den Weizen nicht zu mahlen, sondern roh zu essen, aber da der moderne Mensch keine starken Zähne hat, sollte der Weizen zumindest gekocht und in dieser Form noch warm gegessen werden. Wenn von heute für morgen Getreide übrig ist, sollte es nicht gegessen werden. Täglich muss frischer Weizen gebraut werden.“ („Beziehung der einfachen Wahrheiten zum Menschen“, 22.09.1926)

„In welcher Form ist der Weizen nahrhafter – gekochter Weizen oder gebackenes Brot?“ – Meiner Meinung nach ist gekochter Weizen nahrhafter als Brot.“ („Die neue Lehre“, 10.06.1932)

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